Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan

Delima atau nama ilmiah Punica granatum merupakan salah satu buah yg bernutrisi tinggi & sangat mudah ditemukan di negara Indonesia. 

Buah ini memiliki biji kecil yg di sebut Arils yg kaya akan serat, protein, vitamin C, vitamin K, folat, kalium & gula alami. 

Bukan hanya itu saja, buah delima pula mempunyai dua antioksidan yg terkandung di dalamnya, yakni punicalagin & asam punicic yg baik utk mencegah penyakit jantung, kanker, infeksi bakteri & alzheimer. Khususnya bagi wanita yang sedang mengandung, berikut ada beberapa manfaat baik buah delima : 

1. Mencegah anemia 

Anemia ialah masalah kesehatan yg banyak dialami perempuan. Mengkonsumsi buah delima setiaphari, amat sangat efektif meningkatkan hemoglobin yang akan mencegah anemia. 

2. Baik untuk kulit 

Antioksidan yg sangat tinggi membuat buah delima amat-sangat baik utk kesehatan kulit. 

3. Anti kanker 

Buah Delima pula efektif membunuh sel-sel penyebab kanker. 

4. Jantung 

Perempuan lebih rentan terkena penyakit jantung setelah menopause. Konsumsi satubuah delima setiaphri akan membantu menjaga kesehatan jantung. Tidak Sedikitstudi menemukan, buah delima jugaefektif dalam mengurangi kadar kolesterol & trigliserida utk sebahagian besar. 

5. Anti inflamasi 

Perempuan rentan terkena  radang sendi seperti rheumatoid arthritis & osteroarthrits. Buah Delima memiliki anti-inflamasi yg mampu meningkatkan kekebalan badanKamu. 

6. Pencernaan 

Memilikibanyak serat, buah delima dapat juga meningkatkan proses pencernaan & buang air besar. Satu buah delima memberi kita 45 % serat. 

7. Gigi 

Disaat masa kehamilan, perempuan sering memiliki masalah pada gigi & gusi. Konsumsi minimal satu delima setia hrinya karena mampu mengurangi pembentukan plak gigi. 

8. Kehamilan 

Makan delima setiap hri amat sangat bermanfaat bagi ibu & janin. Semua kandungan nutrisinya dapat membantu pencegahan penyakit sewaktu hamil.