Es Krim Bisa Tingkatkan Kesuburan Wanita?

 

Sebuah penelitian di The Nurses' Health Study baru baru ini menemukan sebuah penelitian tentang manfaat dari es krim yakni bahwa mengonsumsi satu hingga dua cup susu dan berbagai olahan susu lainnya (tak terkecuali es krim) ternyata bisa melindungi tubuh dari infertilitas ovulasi. Infertilitas ovulasi atau lemahnya kesuburan reproduksi wanita bisa menghalangimu cepat hamil.

 

Jorge E. Chavarro, M.D., Sc.D., asisten profesor nutrisi dan epidemiologi Harvard School of Public Healthsekaligus penulis buku The Fertility Diet. mengatakan bahwa susu, baik yang rendah lemak atau full-cream bisa meningkatkan kesuburan tubuh wanita. Es krim berbahan susu tentu juga sangat baik dikonsumsi, apalagi untuk kamu yang tidak suka minum susu dalam bentuk cair.

 

Namun kamu juga perlu memerhatikan porsi es krim yang dikonsumsi karena punya banyak kalori. Imbangi dengan olahraga atau aktivitas fisik sehingga kalori berlebih bisa dibakar dengan baik.